3 Libros Para Mejorar Tu Alimentación

Aprende a comer mejor entendiendo tu propio cuerpo con estas lecturas

Todos buscamos mejorar nuestra salud y mientras la medicina convencional se centra en tratar síntomas, la medicina funcional se dirige a tratar la raíz del problema.

Para dar el primer paso es importante que consumas #AlimentosReales que realmente nutran tu cuerpo, más allá de dietas, contar calorías o sentir culpas, ya que gran parte de los posibles problemas de salud que tengas hoy posean directa relación con lo que ingieres cotidianamente.

¡Por esto te traemos 3 títulos de nuestra Librería R! para que comiences a ver la alimentación como la Medicina Regenerativa que es!

· El milagro metabólico de Dr. Carlos Jaramillo: Primer libro del doctor Jaramillo (médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica) es ideal para quienes quieran entender cómo funciona su metabolismo y cómo ponerlo a trabajar a su favor.

· COMO de Dr. Carlos Jaramillo: Es una guía completa para comprender que comer sano no es tan complicado, ni costoso como se imagina. A través de un lenguaje sencillo y cercano, explica cómo balancear tu dieta y desinflamar el cuerpo.

· Quiero ser vegetariano? de Dra. Natasha Campbell-McBride: Creadora del protocolo nutricional GAPS explica de forma científica cómo se digieren los alimentos de origen animal y vegetal y para qué los utiliza nuestro cuerpo.

Y tú, ¿Te preocupas de los alimentos que utilizas en tu día a día?