En calma y feliz con la respiración mindfulness
¿Sabes que tienes una respiración mágica?
Si estás
preocupado, nervioso o triste, inspira profuuuuundamente y suelta el
aire.
¿A que te sientes mejor?
¿Lo ves?
¡Tienes una respiración mágica!
Este libro meditativo y
bellamente ilustrado anima a los niños a acceder a un espacio de
mindfulness a través de la respiración. Al igual que practicar
yoga, escuchar música relajante o leer nuestro libro favorito,
respirar profundamente produce efectos mágicos sobre nuestro estado
de ánimo.
Tu respiración mágica nos enseña a
relajarnos y nos recuerda que la paz está a tan solo una respiración
de distancia… ¡de ti y de todos!
