Descubre los Adaptógenos
y Cómo
pueden Ayudarte
a Reducir
el Estrés
y a Mejorar
la Salud,
Selleza
y Bienestar.
Una obra que reúne hasta veinte adaptógenos, con abundante
información sobre sus beneficios para la mente, el cuerpo y el alma.
Cada apartado incluye diez modos de incorporarlos a nuestra vida
mediante recetas, zumos, infusiones, tónicos y elixires, entre
otros.
Rachel Landon es una reconocida experta en fitoterapia e
iridología. Todos conocemos las cualidades nutritivas de los
superalimentos, pero los beneficios de las superhierbas van más allá
de las vitaminas y los nutrientes: estimulan el sistema inmunológico,
aportan belleza y longevidad y reequilibran el organismo ante el
estrés, ya sea medioambiental, emocional o físico.
Los poderes
tónicos y curativos de las superhierbas o adaptógenos son
prodigiosos. Rachel Landon, especialista en fitoterapia, reúne en
este libro los adaptógenos más potentes y accesibles: desde la
tradicional manzanilla, con interesantes propiedades, hasta el
exótico amla, un poderoso rejuvenecedor, o el milagroso té matcha,
antioxidante que protege el cerebro y el corazón.
Hasta veinte
superhierbas de fácil empleo, con abundante información de cada una
y diversos modos de incorporarlas a nuestra vida.
Un nivel superior
en salud y bienestar, para aliviar la ansiedad, reducir la
inflamación y recuperar la vitalidad del modo más natural.
Autora: LANDON, RACHEL
Rachel Landon es naturópata y destacada experta en fitología e
iridología. Aprendió las propiedades de las plantas en la infancia,
cuando acompañaba a su madre en sus largos paseos por la naturaleza
de Inglaterra. Más tarde se trasladó a París, donde trabajó como
modelo de élite. El frenético ritmo de la pasarela y la moda acabó
por pasarle factura y, tras ocho años de éxito profesional en París
y Nueva York, decidió volver a Londres, donde retomó su antigua
pasión: estudió medicina natural y fitoterapia. Hoy posee su propia
consulta, en la que trata a sus pacientes desde un enfoque holístico
basado en las plantas y en la nutrición. También es terapeuta de
yoga titulada e imparte clases de fitoterapia en el Life Centre de
Londres. Rachel Landon ha publicado artículos en importantes
publicaciones de salud y medicina natural, como Stylist de Francia,
Neal’s Yard Remedies y Your Fitness.