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Gaia

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50 Divertidas Actividades de Yoga para Niños y Adultos

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.


Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

AUTORES: Fatus, Sophie (Ilustradora) ; Guber, Tara ; Kalish, Leah
FORMATO: 13x19
PÁGINAS: 128 + 50 fichas
CUBIERTA: Estuche (libro + fichas)
PESO: 590 grs 
ISBN: 9788484456872