Descubre el poder de las superhierbas para eliminar la ansiedad, la fatiga y el estrés.
Los adaptógenos
son como los superhéroes del mundo de las hierbas. Poseen una gran cantidad de propiedades beneficiosas para la salud, aumentan la resistencia, fortalecen el sistema inmunológico y mejoran no solo la tolerancia al estrés físico y emocional, sino también la capacidad de recuperarse de él. Adaptógenos te revela los últimos descubrimientos científicos sobre estas plantas asombrosas y te enseña a mejorar tu salud y bienestar incorporándolas a tu vida a través de deliciosos smoothies, bolitas energéticas, postres, infusiones, tónicos vigorizantes, entre otros. En esta obra descubrirás: Qué son los adaptógenos, las variedades que incrementarán tu salud actuando en zonas específicas de tu cuerpo, curiosidades sobre cada hierba, deliciosas recetas, y mucho más.
Cada vez son más las personas que sufren estrés, ansiedad y fatiga debido a la falta de sueño, la sobrecarga digital y el estilo de vida hiperactivo en el que todos estamos inmersos. Para responder a estas aflicciones modernas, la herborista Paula Grainger presenta en esta obra un grupo de potentes ingredientes herbales de alta eficacia armonizadora.
AUTOR:
Paula Grainger es una reconocida herborista, miembro del National
Institute of Medical Herbalists de Estados Unidos. Trabaja en Santa Cruz, California, y también en su Inglaterra natal enseñando a potenciar la salud y el bienestar recurriendo a las hierbas y a la nutrición.
También imparte clases en lasque aboga por un estilo de vida natural.
Es la coautora del libro Tisanas.
Puedes seguirla en Instagram @paulagrainger y en www.paulagrainger.com
AUTORES: Paula Grainger
FORMATO:
13x17,5 cm
PÁGINAS: 160
CUBIERTA:
Rústica
PESO:
290 grs
ISBN: 9788484457756
