Cómo Activar tu Core, Fortalecer el Cuerpo, Liberar el Estrés y Realinear tu Vida

La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud física y mental: el suelo pélvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core (núcleo), la forma en que gestionamos el estrés y la cantidad de energía que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pélvico, nos seguirá faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general física, emocional y espiritual.

• AUTORES: Lauren Roxburgh
• FORMATO: 15x23
• PÁGINAS: 232
• CUBIERTA: Rústica con Solapas
• ISBN: 9788418531200