Gaia

CUARTO TRIMESTRE, EL

22.900 CLP
Gaia

CUARTO TRIMESTRE, EL

22.900 CLP
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La guía más completa de salud holística para el postparto

El

embarazo, el parto y el puerperio son algunas de las experiencias más

enriquecedoras y satisfactorias de nuestra vida. Sin embargo, muchas

afrontamos la maternidad sin conocer realmente sus implicaciones para

nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestro espíritu y nuestras relaciones.

En El cuarto trimestre

encontrarás consejos prácticos que te ayudarán a recuperarte durante el

puerperio, un periodo de transición tras el parto que puede durar desde

pocos meses a algunos años. Kimberly Ann Johnson recurre a su gran

experiencia profesional como doula, asesora postparto, profesora de

yoga, terapeuta corporal y defensora de la atención sanitaria femenina

para abordar temas de gran interés, entre los que destacan:

• Cómo preparar tu cuerpo para el parto.
• Cómo organizarte y acomodar tu casa para que la transición a la maternidad sea lo más adecuada posible.
• Cómo facilitar tu recuperación física y energética postparto a través de prácticas sencillas y remedios caseros
basados en el ayurveda, la medicina tradicional china y la terapia con hierbas.
• Cómo reforzar tu relación de pareja y favorecer la reactivación sexual.
• Cómo hacer ejercicio físico en el puerperio sin peligro.
• Cómo llevar en brazos a tu bebé de una forma cómoda.
• De qué manera abordar las emociones complejas y a menudo conflictivas que surgen en la fase postparto.

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