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EDICIONES OBELISCO

BAÑOS DE BOSQUE

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BAÑOS DE BOSQUE

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Pasear por el bosque, disfrutar del susurro de las hojas y del verdor de los árboles, dejar de pensar y sumergirse en la calma y la paz de la naturaleza… en una época que nos exige estar siempre localizables. Annette Bernjus nos invita a probar una terapia que en Japón forma parte de la medicina preventiva desde hace ya bastante tiempo: el shinrin yoku, o 'bañarse en el aire del bosque'.En diez sencillos pasos describe el camino para reencontrarse consigo mismo, equilibrarse y aislarse de la presión y las prisas del mundo gracias a la naturaleza en su estado puro. Esta terapia te ayudará a reducir tu nivel de estrés, fortalecer tu sistema inmunitario y activar tus poderes autocurativos.

  • AUTORES: Annette Bernjus y Anna Cavelius
  • FORMATO: 14x21cm
  • PÁGINAS: 176
  • CUBIERTA: Rústica con solapa
  • ISBN: 9788491115625